Arkiv | mars, 2012

Om sex dagar…

31 Mar

… börjar påsklägret. I dag har jag tränat grepp med högerhanden och att sitta i seiza. Jag har jobbat i trädgården, alltså. Beskära buskar = träna grepp. Stå på knä och rensa rabatter = seiza-träning. Mycket bra. Balans på stege har jag också tränat. När man nu behöver det i ju-jutsu-världen. Och att äta popcorn framför en film. Fast just det, den färdigheten krävs inte förrän på Monsterlägret med barnen. 😉

Om det är några som läser detta och som aldrig varit på ett påskläger men ska dit i år får ni härmed en lista på sju saker man inte får glömma

1. Sempai, Sensei, Shihan, Soke – skönt att kunna det, annars, undvik att stå längst ut till höger.

2. Packa ner mer än en gi. Det blir svårt redan andra dagen att hitta träningskompis i annat fall.

3. Ta med vapen om du har. Kniv, pål och pistol.

4. Ladda med massor av energi och gott humör!

5. Ät så fort du kommer åt

6. Drick vatten hela tiden

7. Stretcha!

Vi ses!

Annonser

Nedräkning till påsklägret

30 Mar

Om en vecka ligger jag och sover i min säng på hotellrummet i Linköping så här dags. Då har redan den första dagen på påsklägret tagit slut och jag kommer att vakna med träningsvärk. Jag längtar redan!

Jag har värmt upp blåmärkesgeneratorerna också inför lägret. I tisdags tränade vi morote jodan uke. Min träningspartner hade beniga armar och gjorde bra blockeringar…

Annars gör jag mest förberedelser som att jag studsar lite extra och går med ett lyckligt flin på läpparna. Snart, snart, snart. Ja, och så fixar jag tipslappar som man kan fylla i för att tipsa om vad jag ska skriva om i tidningen Ju-jutsu kai. Nu ska jag bara fixa till tipslådan, göra en prenumerationsaffisch och kanske även prenumerationslappar. Det ska bli roligt att se de andra passagerarnas miner när vi åker trångt och packar så lite vi kan och jag tar med mig en brevlåda!

Titta på klockan!

29 Mar

Tänk att det ska behövas att någon annan hojtar och kommenderar runt en innan man kommer igång ordentligt på mattan. Vi vet ju vart vi vill och varför vi tränar. Ändå kom vi inte riktigt igång ikväll innan S tog kommandot och såg till att vi inte kunde ha kafferep längre. Det var oerhört bra, men lite frustrerande att vi inte fixade tempohöjningen själva.
När Monica skulle kasta o goshi hojtade S ”Titta på klockan”, varpå Monica vänder sig om och tittar på väggklockan. S bröt ihop. ”Klockan du har på armen!” Både Monica och jag har alltid på fullt allvar trott att det var väggklockan vi skulle titta på. På riktigt. S och jag krälade runt på mattan och skrattade så vi tjöt. Det är roligt att träna ju-jutsu Kai!

Nya springskor :-)

22 Mar
Barfotaspringskor

Snart ska vi ut i spåret, mina nya skor och jag.

Förra året hittade jag jättesköna skor från Merrell som jag gick i jämt. I år hittade jag liknande, men gjorda för löpning. Samma tanke som skorna med tår, men mina små stackars lilltår skulle aldrig passa i såna skor, så det här är det närmaste jag kommer. Gick lite i dem i går. Snart dags för en längre promenad och sen – springa!

Skärpning!

19 Mar

I morgon ska jag inte hålla i mitt vanliga barnpass, utan en annan instruktör ska ta det. Jag behöver jobba. Eftersom den andra instruktören inte är van vid gruppen och inte vet vad de behöver träna har jag planerat passet. Det var bra. Jag har nämligen slarvat med förberedelserna och planeringen av passen ett tag nu och därför var det nyttigt att göra en plan för passet. Jag funderar till och med på att planera resten av terminen i ett svep, men det verkar ambitiöst.

Det ska bli skärpning nu i alla fall, att även planera de pass jag själv ska hålla.

Så nu vet ni det, och har jag skrivit det så blir det så. Jag skäms för mycket annars…

Teori och praktik, eller konsten att träna i lågt tempo

18 Mar

T Å L A M O D

L Å N G S A M T

Se där. Jag kan ju stava till orden i alla fall. Det går också bra att uppmana andra att sänka tempot och att vara snälla mot sig själva och inte ställa för höga krav på sig själva för tidigt. Jag kan alltså detta i teorin. Och det är just det. I teorin.

Monica och jag tränade på tekniker till 2 dan i går. Flera var helt nya för oss, vilket ju inte är så märkligt. Vi är överens om att vi ska ha ett lågt tempo för att öva in teknikerna rätt och sedan öka efter ett tag.

½ teknik. Det är, avrundat uppåt, så länge som vår överenskommelse fungerar. Sedan har vi dragit upp tempot. Men vi tycker fortfarande att vi jobbar långsamt och att det borde gå snabbare. Vissa drag i min personlighet skulle jag vilja ta en rejäl holmgång med.

Flera gånger i omklädningsrummet har tonåringarna som tävlar sportju-jutsu frågat om inte jag ska börja tävla, men jag säger alltid nej. Påstår att det handlar om tid, ålder och allt vad det nu är jag häver ur mig. Jag tror att det egentligen handlar om en enda sak. Jag har mer vilja än kroppen håller för och på tävling innebär det skador. Jag låter bli att börja för att fortsätta vara någorlunda hel och kunna fortsätta träna ju-jutsu kai länge, länge, även om det inte går långsamt, långsamt.