Arkiv | april, 2013

Paus

30 Apr

Ikväll lekte vi fredag. Ingen träning. Film och popcorn. Soffa och mys med barnen. Det var skönt att pausa lite. En extra helgdag i graderingsveckan rekommenderas å det varmaste!

Kort träning

29 Apr

I dag blev jag huvudinstruktör på barnpasset jag skulle varit hjälpis på. Som tur var hade han planerat passet, så det var lugnt. Efteråt blev det tremannatekniker med S o S eftersom jag är uke nummer två för dem på söndag.
Kroppen känns seg och lite sliten och jag är glad över att jag ställt in barnpasset i morgon. Vi tränar inte heller i morgon. Skönt!
Jag ska hyra film med mina barn och vila mig i form i soffan.

Sju dagar kvar

27 Apr

Nu ser vi slutet. Vi tränade i hemmadojon idag och det gick riktigt bra. Det blev randori mot två motståndare, resten av tremannateknikerna, nage waza och de kasten vi har i jigo wazan.
I morgon gör vi det sista stora träningspasset. Sen ska vi mest vila, bara köra ett par korta kastpass så vi inte glömmer att vi är goda vänner med mattan.

Saker jag tror jag ska hinna… del 3

26 Apr

Nu börjar de mer realistiska punkterna komma.
5 Spela spel
6 Springa/lufsa i skogen
7 Plantera om blommorna
8 Storstäda
9 Läsa
10 Fixa med trädgården
11 Slappa!!!

Saker jag tror jag ska hinna…, del 2

25 Apr

Nummer 2: Sy ett par byxor. Helst så bekväma som ett par träningsbyxor, men naturligtvis jättesnygga.
Nummer 3: eller åtminstone sy ett nytt sadelskydd eftersom mitt gamla faller sönder.
Nummer 4: eller åtminstone laga de kläder som ligger vid min symaskin och lägga upp mina nya gi-byxor så jag kan använda dem.

Saker jag tror jag ska hinna efter graderingen, del 1

24 Apr

Vi börjar i de rena fantasierna, de som jag innerst inne vet inte kommer att bli av. Men man kan ju alltid drömma.
Punkt 1 på listan: Lära mig spela saxofon. Det är något jag alltid velat göra, men det har aldrig funnits tid till det. Snart borde det logiskt sett finnas minst två timmar i veckan att öva på.

Kvittot

23 Apr

Jag har varit lite orolig för om vi verkligen har tränat tillräckligt mycket, men nu är jag inte det längre. I går kom det inre kvittot på att vi är redo. Jag är less. Jag fantiserar om vad jag ska göra när graderingen är genomförd och inte all fritid går åt till graderingsträning. I söndags taggade vi dessutom upp rejält när vi körde igenom hela jigo wazan och fick gillande nickar och tummen upp till och med från sambon som är petnoga.
I kväll ska vi först ha provgradering med våra nybörjarbarn och sedan kör vi ett träningspass själva där vi tänker fokusera på renraku wazan, liggande randori och vapenteknikerna. Liggande randorin kör vi mest för att vi tycker att det är roligt, det är viktigt nu när vi börjar tröttna på graderingsträningen.
Vi har gjort en plan för resten av tiden fram till graderingsdagen, så vi vet vad vi har tänkt oss. Vi hoppas att planen håller. Just nu är vår coach och andre uke ute och reser igen så vi får vänta med randorin mot två motståndare till söndag.

Vanlig vardagskväll

22 Apr

image

Ikväll stod knivteknikerna på schemat. Pyjamas på och in i hemmadojon.

Mycket ju-jutsu blir det

21 Apr

I morse vaknade jag på en lite svankande luftmadrass på lägret i Ödenäs. Efter en stadig frukost startade dagens träning med vitbältesgruppen. Vi övade gula jigo waza- tekniker i serie. Efteråt hade jag 10 minuters paus innan nästa pass med de färgade bältena. De fick träna på att försvara sig mot knuff på olika sätt. Efter passet hade jag nästan 15 minuters rast innan det var dags för lägrets sista pass. Alla 19 barnen skulle träna tillsammans. Då fick det bli mon nige no kata. Ingen större risk för krockar och ett nästan helt tyst pass. Så skönt! Och så duktiga de var! Efter lunch städade vi stället och åkte hem. Hemma hann jag vara en liten stund, sen var det dags att hämta dottern från ungdomslägret.
Väl hemma igen hade jag ingen större lust att träna och tänkte meddela Monica det. Men så tog jag en titt i kalendern och insåg att lust inte hade nån relevans. Det var bara att bita ihop.
Och vi gjorde ett riktigt bra pass!
Nu är jag nöjd, men trött.

Gôtt läger!

21 Apr

Hur bra ett läger är, är inte beroende av hur många som är där. Just nu sitter 20 lyckliga barn och tittar på film i Ödenäs efter en intensiv träningsdag.
I morgon väntar två pass till innan vi drar hemåt igen.