Tag Archives: dojon

Träningsvisdom från en tioåring

7 Maj

Träningsprincip: Om träningen är svårare eller hårdare än det man tränar för blir det lättare sen när det gäller.

Omsatt i en snart tioårig pojkes verklighet: Om man ska springa nästan två kilometer på skoljoggen och man springer samma runda för att träna lägger man i några spelkulor i strumporna under träningsrundorna.

Jag tog alltså en löprunda i skogen tillsamans med barnen i dag. Ett varv  i lågt tempo där min roll var att bli varm och coacha barnen så att de orkade. sen gick de hem och jag tog ett varv till i eget tempo. Musik i lurarna och en vänsterfot som sjöng Kan … Vill … Orkar … Kan … Vill … Orkar. På slutet försökte den sjunga Kan … Vill … Ökar … men det gick inte resten av kroppen med på.

När jag fick graderingstiden gjorde jag en träningsplan. Hittills håller den och det känns riktigt bra. I morron är det träning i dojon som gäller.

Två veckor kvar.

Annonser

Lördag 21 maj klockan 10:30

3 Maj

Nu har jag min deadline. Brevet kom i dag, men jag är inte hemma, så min sambo fick öppna det medan vi pratade i telefon.

Min gradering börjar 10:30 på lördag den 21 maj. Det är verkligt och nervöst. Nu är det dags att se om all vår träning har lett oss dit vi vill.

Nästa termin är mitt mål att bara ha roligt på mattan. Graderingsträning är inte alltid rolig, men med Monica tror jag ändå att den är så rolig den kan bli. Vi kommer ofta till dojon och har samma mål med dagens träning utan att vi kommit överens om det innan. Vi vet var våra svagheter finns och vad vi behöver slipa på. Vi vet också var styrkorna finns och att de måste upprätthållas. Och vi skrattar mycket. Fortfarande.

Det hoppas jag att vi gör om knappt tre veckor också.