Tag Archives: kondition

Lusten att spela spel vs viljan att träna

20 Dec

Nu har vi haft svart bälte i ett halvår. Det är dags att starta vandringen mot andra dan! Det vore roligt att hålla minimitidstempot även i fortsättningen, men jag vet inte om jag kan räkna med det. Det finns så mycket här i världen jag skulle vilja göra. Och nu har jag ju också en ju-jutsutidning att tänka på…

Vi från Shindo som gick upp samtidigt till första dan har i alla fall så smått börjat titta på teknikerna till andra dan. Vi har smakat på katan, det gjorde vi ju faktiskt redan i somras! Tack Ola! Nu ska vi bara lukta på glöggen, nej, jag menar att vi ska nöta in de tekniker vi kan och lära in de som är helt nya. Tur att det finns läger att få input på!

Jag har också en ambition att träna kondition under juluppehållet. Det vore väl inte helt omöjligt att lägga in lite styrka också när jag ändå är svettig. Träningscykeln står framför teven, så det borde ju gå att riva av ett par tre pass i veckan där.

Vi får väl se om lusten att spela spel eller viljan att träna vinner i jul och nyår.

 

Två mål som krockar med min personlighet

2 Aug

Just nu har jag två mål. Att bli lite lättare och att få bättre kondition. Eftersom jag dessutom har en personlighet som ibland, eller i ärlighetens namn ganska ofta, kräver quick fixes krockar mina två mål. Det går inte bra att springa med för lite energi i kroppen, helt enkelt. Det upplevde jag mycket tydligt i lördags när jag fick gå uppför sista halvan av mördarbacken. Det behövde jag inte göra i dag. Däremot har målet att bli lättare inte uppfyllts i gengäld. Tiden för min runda förbättras i alla fall.

Trots att jag helst av allt skulle vilja ha nått båda mina mål i förrgår får jag göra det som är det enda som fungerar – äta lite mindre än vanligt, inte mycket mindre, och röra på mig mer. Och ta det där viktminskningsmålet i små etapper. Det är ju bara såååå tråkigt!

Om ungefär tre veckor börjar ju-jutsun igen för hösten och då ska jag vara i bättre form än jag är nu. Håller vi oss till planen med att springa tre gånger i veckan ska det mycket till om vi ska missa det målet.

Dags för skärpning

26 Jul

Nystarten börjar tidigt i år. Varje år efter semestern brukar jag sluta äta godis och skärpa till mig när det gäller vad och hur mycket jag äter. Jag är inne på min sista semestervecka nu, men började skärpningen i går. Två varv i skogen hjälpte också till att ge min kropp intrycket av att nu är det färdiglekt.

Förra veckan tillbringade vi på Kreta och förutom slöa simturer för att snorkla innehöll den veckan ingen träning utom en armhävning på solsängen och en o soto otoshi i vattnet. Det stänkte för mycket, så vi kunde inte utföra fler ju-jutsutekniker eftersom italienarna i närheten rynkade på näsan åt oss.

Fast vi promenerade ju faktiskt de fem minutrarna ner till stranden varje dag. Fram och tillbaka två gånger om dagen eftersom restaurangerna som vi åt på på kvällarna också låg där. Det var en go’ vecka men nu är det dags att sätta igång så att det finns lite styrka och kondition i kroppen när ju-jutsuterminen startar den 22 augusti.

Som vanligt tittar vi framåt i kalendern och ser ju-jutsu överallt.