Tag Archives: liggande randori

Kvittot

23 Apr

Jag har varit lite orolig för om vi verkligen har tränat tillräckligt mycket, men nu är jag inte det längre. I går kom det inre kvittot på att vi är redo. Jag är less. Jag fantiserar om vad jag ska göra när graderingen är genomförd och inte all fritid går åt till graderingsträning. I söndags taggade vi dessutom upp rejält när vi körde igenom hela jigo wazan och fick gillande nickar och tummen upp till och med från sambon som är petnoga.
I kväll ska vi först ha provgradering med våra nybörjarbarn och sedan kör vi ett träningspass själva där vi tänker fokusera på renraku wazan, liggande randori och vapenteknikerna. Liggande randorin kör vi mest för att vi tycker att det är roligt, det är viktigt nu när vi börjar tröttna på graderingsträningen.
Vi har gjort en plan för resten av tiden fram till graderingsdagen, så vi vet vad vi har tänkt oss. Vi hoppas att planen håller. Just nu är vår coach och andre uke ute och reser igen så vi får vänta med randorin mot två motståndare till söndag.

Så där ja!

10 Mar

I kväll blev det liggande randori, de jigo waza-tekniker vi valt ut som särskilt viktiga att öva, alla renraku waza och innan dess en uppvärmning som funkade riktigt bra.
Ett toppenpass, helt enkelt.
Innan dess hade jag planerat de två pass jag ska hålla på Vårmonet. De gula barnen ska få öva försvar mot fegis och de gröna till bruna får öva försvar mot korkskalle. Vi får se vad de tycker om det. Det är bara 50-minuterspass, så det kan hända att jag varit för ambitiös i antalet tekniker jag vill hinnamed, men det märker vi. Hellre lite för mycket uttänkt än för lite.
Väskan är nästan färdigpackad och dotterns väska saknar bara ett par småsaker så kan den stängas.
Vi är redo för läger, med andra ord!
Men först ska jag ta mig igenom en vecka med mycket jobb och ett par egna träningspass plus ett pass för nybörjarbarnen. Det blir spännande att se hur många vi har denna vecka…

Ont det gör ont

7 Mar

I kväll var det tungt. Min handled och min ljumske har gjort myteri och vägrar finna sig i träningsschemat. Vi drog ändå igenom uke och atemi waza, några kansetsu och några nage waza som vi ville gnugga lite extra och sedan en oerhört långsam liggande randori . Det var vad som gick att göra.
Men, nåt roligt hände också idag – jag blev tillfrågad om jag ville instruera på Vårmonet nästa helg! Det gör jag förstås jättegärna!