Tag Archives: liggande tekniker

Sommarläger för barn, dag 2

26 Jun

Så var debuten som instruktör på ett förbundsläger avklarad. I dag har jag haft två pass, ett med tävlingsteknikerna och ett med liggande tekniker. Utan de tre hjälpisarna på tävlingsträningspasset hade jag varit rökt. Nu blev det bra.

De liggande teknikernas pass fick namnet Vila – vessla. Först får man ligga och vila, sen måste man bli snabb som en vessla med försvaret. Det passet var båda grupperna med på och vi avslutade med ett par omgångar liggande randori. Det kändes som att de var nöjda när de gick av mattan. Jag var det definitivt.

Nu är det läggdags, så det är dags at leta upp sonen och se till att han kommer i säng. Igår gick det som en dans, vi får se hur det funkar idag.

I morgon är det bara Martin och jag som instruerar, så det blir en intensiv dag. Jag börjar redan klockan nio och så har jag två pass på raken.

En annan sak som är roligt är att se dottern på mattan i rollen som klubbledare och hjälpis. Hon har kungligt roligt och tar plats på mattan på ett bra sätt. *stolt*

I kväll gick startskottet på riktigt

3 Okt

Medan mina barn var på scouterna tränade Monica och jag i hemmadojon. Först repeterade vi de liggande teknikerna i systemet så att vi sedan kunde köra randori där uke anfaller någon som ligger ner. Det blev en ganska flamsig och tramsig variant med mycket skratt och inte så bra tekniker. Kanske berodde det på att vi när vi repeterade teknikerna hämtade en smörkniv att hota varandra med i stället för den vanliga gummikniven. ”Dödshot med smörkniv dekorerad med blomster” kändes inte så allvarligt.

Sambons leende var inte stolt, direkt. Snarare lite uppgivet.

Men sen bestämde vi oss för att öva katan som avslutning på passet. Vi har inte övat den tillsammans på länge, kanske inte nån gång efter graderingen. Den första halvan sitter hyfsat och den andra gick också rätt bra. Nu log sambon lite mer stolt än uppgivet. Helt plötsligt hade han sett något som inte alls var tramsigt eller flamsigt. Riktga attacker, snabba försvar med bra tekniker och två koncentrerade ju-jutsukas.

Gör katan i början av varje pass, var hans råd, då skärper ni till er och sätter tonen för träningspasset.

Förmodligen ett bra råd även av andra skäl. På tisdag tränar vi tillsammans igen. Till dess ska vi ha valt ut de två jigo waza-tekniker till 2 dan som vi känner oss osäkrast på just nu. De fyra teknikerna kommer vi sen att öva direkt efter uppvärmningen eller kanske till och med som uppvärmning tills vi känner oss säkra på dem. Då tar vi fyra nya tekniker. I början kanske vi inte hinner mycket mer än de fyra teknikerna, men då gnuggar vi dem.

Det känns bra, vi är på väg. Vi siktar mot gradering i maj nästa år, men i januari utvärderar vi och ser om vi har kommit så långt som vi vill för att vara redo. Nån provgradering bör vi hinna med längs vägen.