Tag Archives: miniläger

Slut i huvet

6 Apr

Jag är van att instruera. Jag är också van att stå på mattan mer än fyra timmar under en dag som hjälpis eller som instruktör på läger. Men det vi gjorde i dag var nåt helt annat.

Vi skulle instruera utifrån det vi lärt oss och tränat på under gårdagen. Målet var att höja intensiteten och kvaliteten på barnens träning. Det var mycket mer krävande än jag trott att det skulle vara. Efter varje pass samlades instruktörerna och vi  fick feedback på det vi gjort. Vi fick frågor om vad vi kunde ha gjort för att höja kvaliteten ytterligare, hur vi trodde att förbundsinstruktören gjort i vår situation och så vidare. Det var oerhört nyttigt.

Jag tror att de 24 barn som kom på minilägret åkte hem nöjda och trötta efter dagen, i mitt huvud susar det lite lätt. Med uppbådande av mina näst sista krafter har jag gjort min del av veckostädningen och med de sista ska jag cykla till affären för att kompletteringshandla inför veckan som kommer.

Sen ska jag kollapsa i en liten hög. Vila gör jag nästa helg.

Otaktiskt uppträdande

5 Apr

Om man ska träna en hel dag och fokusera på att bli en duktigare instruktör är det dumt att kliva upp klockan fem. Jag kroknade efter lunch. Hela kroppen skrek att det var dags att sätta sig ner. Tur att det går att lära sig en hel del även när man tittar på. Det sätter sig tyvärr inte i kroppen på samma sätt som om man gör och övar under inlärningen.

Det har i alla fall varit en toppenbra dag med både teori och praktik och många teknikserier i högt tempo. Jättekul!

I morgon ska några av oss praktisera våra nyvunna kunskaper och insikter genom att instruera på ett miniläger för barnen i regionen. Såvitt jag vet dyker 26 barn från tre klubbar upp. Det blir två grupper eftersom barnen är alltifrån knattar till blått monbälte.

Men huvudet är grymt segt nu. Anledningen till att jag gick upp så okristligt tidigt är att dottern åkt till Stockholm över dagen för att träffa en kompis. Jag ville följa henne till tåget i morse och kommer att möta henne när hon kommer hem i kväll vid 21.30. Jag hoppas att jag håller ihop fram till dess…

Magisk nybörjargrupp

19 Mar

I går var jag hjälpinstruktör på knattepasset och höll i nybörjarbarnens pass. Den egna träningen fick jag hoppas över eftersom jag är redigt förkyld.

Nybörjargruppen detta läsår har varit magisk. De är aldrig jämnt antal, vilket innebär att det blir träning parvis och en tre-konstellation. Igår var de i alla fall 15 barn, så då testade jag att bara låta dem träna tre och tre för att vänja dem vid att det inte behöver innebära lågt tempo. Jag snodde helt sonika en metod från en Nybro-instruktör. I helgen drillade han barnen på Vårmonet i att göra tekniker tre och tre så att två anfaller och en försvarar sig hela tiden tills han sa till att de kunde byta. Tanken är att de två anfallarna ska vara snabba och inte låta den som försvarar sig få någon paus alls.

Det tog ett tag innan de fattat hur jag ville ha det. Eller, det tog ett tag innan jag lyckats förklara hur jag ville ha det. Allt beror på perspektivet…

På slutet gick det undan på riktigt! Vi ska fortsätta träna så då och då, så barnen får upp tempot lite mer.

Vi delade också ut lappar om nästa läger, som är ett miniläger utan övernattning i vår egen dojo. Det blir intressant att se om det kan locka några av dem som inte provat att åka på läger tidigare.