Tag Archives: Nybörjarbarn

Och så lite efter läger-träning på det…

22 Apr

Tisdag är som vanligt dojokväll, även om det råkar vara tisdagen efter påsklägret. Så i dag var jag hjälpinstruktör på knattepasset och instruktör på nybörjarbarnens pass. Kroppen och knoppen har varit sega hela dagen, men det blev ett helt okej pass. Sedan stannade jag på den gemensamma träningen för oss vuxna, mest för att jag kände att jag hade en del träningsvärk och behövde röra på mig för att få igång cirkulationen ordentligt. Och stretcha. För under lägret ska jag erkänna att jag prioriterade helt andra saker än stretching.

Det var klart obra och inget jag rekommenderar. Det var bara så roligt att vara social.

Annonser

Det är svårt med knattar

24 Mar

I morgon ska jag hålla i både knattepasset och nybörjarbarnens pass. Troligen kommer jag inte att träna själv eftersom min förkylning fortfarande inte gett sig. Vi får se hur rösten mår efter de två barnpassen.

Jag tycker det är svårt med knattarna. Några verkar ha fullt sjå bara med att hålla ordning på kroppen när de försöker stå stilla. Andra är superduktiga och vill lära sig så mycket som de bara hinner. Däremellan finns alla varianter. Att då hålla ett pass där alla får vad de behöver i en grupp på närmare 20 barn är svårt. Men, det man tränar på blir man duktig på, brukar en shihan från Linköping säga, så jag får väl fortsätta öva på att instruera knattar…

Nybörjarbarnen ska få lite bältesspecifik träning så att gulbältena känner att de får lite nya tekniker. Kanske råddar jag ihop en teknikserie så att det blir lite tempo. Vi får se vad jag hinner ikväll innan John Blund drar ner rullgardinen.

Försvar mot fegis

26 Feb

Det slår aldrig fel. När jag blandar tekniker mot anfall bakifrån och anfall mot någon som ligger ner och kallar passet försvar mot fegis. Då kan nybörjarbarnen träna tekniker koncentrerat i en timme utan problem.
Idag anföll fegisen med grepp om handlederna, grepp i håret och stryptag. Det var de stående teknikerna. Sedan blev det två olika stryptag där hjälten låg på rygg och ett stryptag med armen när hjälten låg på mage. Sex olika tekniker på lite olika nivåer. 17 barn på mattan, varav 15 har börjat den här terminen. Vi hade jätteroligt!

Nästa gång bänkar jag honom

13 Sep

Femton nybörjarbarn. Jätteroligt! Men så händer det något. M ser chockad ut och gnider sig om nacken. V har dängt till honom för att ”han blängde”. Jag talar strängt till V, men borde jag bänka honom? Jag gör inte det, men händer det igen måste jag. Jag har haft gruff i mina grupper förut, men det har inte varit på den här nivån. Jag hoppas att det var en engångsgrej, för allas skull.

Annars var det ett roligt pass där jag testade att få in lite mer fart i mängdträningen, a la Uppsalalägret. det gick okej, men var lite högre tempo än alla klarade. Jag ska fortsätta jobba med metoden så att det blir mer varierad träning.

Nästa gång ska jag ge mig på lite svårare tekniker också, så att de som har gult bälte får något nytt att bita i.

Åldersmässigt är gruppen mer mixad än den varit tidigare med större spridning i åldrarna. För första gången på ganska länge har vi fler killar än tjejer i gruppen och jag får motvilligt erkänna att det gör skillnad. Det är stökigare i hörnen, liksom. Jag får dela på barn som har svårt att stå nära varandra utan att det blir högljutt eller bråkigt. Fast å andra sidan fick jag tidigare dela på barn som inte kunde stå nära varandra utan att det blev högljutt och fnissigt .