Tag Archives: påsklägret

Påsklägret dag tre

20 Apr

Det kändes lite trögt att gå upp i morse, och jag undrade hur jag skulle komma igång. Sen gick vi till Vasahallen och fick köra ett vansinnigt roligt pass med liggande tekniker och randori på dem. Efteråt var jag så slut!
Dagens andra pass var med stilchefen och efter det var det ett specialpass för barninstruktörer. Som tur var var det sånt vi gått igenom på barninstruktörsträffen i Mölndal för två veckor sedan, så jag kunde med gott samvete hoppa över det. Det hade blivit tre pass utan rast annars, och jag orkade inte det. Dagens sista pass jobbade vi med två motståndare. Svårt, men roligt.
Det konstiga är att i morgon är lägret slut. Vi har längtat så länge efter det och sedan är det så kort…
I morgon har jag två pass, med en timmes rast mellan. Det är perfekt. Så ska vi bara se var pokalen för aktivast klubb och alla medaljer för aktivast elev hamnar.

Annonser

Den tog mig också

3 Apr

Jag undrar hur många som drabbades av magsjuka under eller efter påsklägret. I det här huset är det 2 av 3.

Lägerförberedelser

22 Mar

image

Baka bananmuffins och studera förra årets träningsschema – det ingår väl i allas förberedelser inför påsklägret?

Välbehövlig vila

22 Mar

Min förkylning har hindrat mig från att träna denna vecka och det har nog min ljumske tyckt om. Det kan visa sig vara en nödvändig paus för att orka hela vägen. Nu gäller det bara att hålla sig frisk under och efter påsklägret så vi kan öka så här på upploppet.

Efterdyningar och nedräkning

19 Mar

Jag hade varken tid eller ork att skriva under Vårmonet och i går var jag för trött efter jobbet för att sätta mig vid datorn. Det beror i alla fall inte på att jag inte haft något att berätta.
Jag gjorde instruktörsdebut på ett större läger i lördags. Egentligen skulle det ha varit på söndagen, men lite schemaändringar gjorde att jag fick ytterligare ett pass.
Men först fick jag vara hjälpinstruktör till en legendarisk barninstruktör som inte gillar trams på mattan. Det var ett utmanande pass med rejäla attacker och det gällde att hänga med för att hinna försvara sig. Sedan var han min hjälpis i samma grupp en tímme senare. Jag använde det pass jag planerat för en grupp med lägre bälte, men byggde på från det tidigare passet. Det blev jättebra! Jag fick till och med beröm av min hjälpis!
Sen körde vi ytterligare ett pass ihop, han huvudinstruktör och jag hjälpis. Det blev en kanondag!
När all träninge var slut för dagen var det dags att rådda ihop alla barn och tåga till simhallen en liten bit bort. När jag sitter och slappar lite i barnpoolen och håller koll på vår minsta lägerdeltagare kommer ett par tjejer från Nybro och undrar om jag vill gå tillbaka till sporthallen, för alla instruktörer skulle bjudas på middag.
Klart jag ville!
Snabbt upp, duscha, klä på sig, lämna nyckel till en annan vuxen, så att barnet jag delade skåp med kunde få ut sina kläder, och sedan småjogga tillbaka. Det blev en trevlig kväll.
På söndagen var det dags för tävling och två av Shindobarnen tävlade, men inte min dotter. Det var nog första lägret hon inte gjorde det på.
Det gick riktigt bra för våra två och jag slapp vara domare, skönt. Tävlingen drog ut på tiden och när den till slut var klar var det bara 25 minuter kvar av mitt pass med avancegruppen. Det skulle egentligen ha varit 50 minuter. Jag skulle ha en teknikserie, så jag tog bort en teknik och sedan körde vi på järnet. Serien byggde på att det var en korkskalle som anföll – det vill säga han eller hon anföll på samma sätt hela tiden.
Vi hann hela serien och lite till, tempot var grymt!
Min sista insats som instruktör var att hålla mitt pass ”Försvar mot fegis” för lägrets största grupp – de gula. En fegis anfaller bakifrån eller ger sig på någon som ligger ner. Jag var nervös för det här passet, för jag hade varit hjälpis i den tidigare på lägret och sett att de var rätt svåra att få att hålla fokus, men det gick bra. Vi hade till och med tid att uppgradera fegisen ytterligare ett steg så att en ärkeärkefegis anföll tillsammans med en annan ärkeärkefegis, som mest tittade på. Det gällde att hålla koll på fegis nummer två, som s´nabbt blev dubbad till grobian.
Nu sitter jag här med en hals som killar och med lite snuvig näsa – det kanske inte är nyttigt att ligga i dragiga lokaler två nätter? Jag har laddat med honungsvatten och halstabletter och ska lägga mig tidigt i kväll. Det duger inte att bli sjuk så här nära påsklägret. För nu är det bara nio dagar kvar innan vi åker till Linköping!

I övermorgon händer det

4 Apr

Ibland blir jag överfallen av mina egna tankar. På hemväg i dag, till exempel såg jag mig själv cykla lite slarvigt i en korsning, nästan kände lastbilen träffa mig och några ben knäckas. Så insåg jag att om det hände skulle jag inte kunna åka till Påsklägret, saktade ner och cyklade mycket försiktigt i korsningen. Ingenting hände. Precis som alla andra gånger när jag cyklat där. I min fantasi var jag mos, i verkligheten cyklade jag på en fridfull liten gata i ett villaområde.

Långt innan jag började träna ju-jutsu kai såg jag scenarior framför mig på vad som skulle kunna hända och hur jag i så fall borde agera.

Exempel:

Jag cyklar sent på kvällen på en cykelbana med stora buskar alldeles intill.

Tanke: Tänk om någon hoppar ut från buskarna och tänker råna mig/misshandla mig/våldta mig.

Rysning

Tanke: Då kickar jag till den personen rejält i bröstet och cyklar vidare. Jag har både höjd och fart på min sida.

Resultat: Oavsett om handlingsplanen var realistisk eller inte blev jag mindre rädd och mer beredd.

På påsklägret ska kompendiet Personligt skydd presenteras och där betonas den mentala förberedelsen. Även om man inte blir utsatt för något är det värt att fundera igenom vad man ska göra i olika situationer just för att mota bort rädslan och ta kontrollen över sina tankar och handlingar.

Nedräkning till påsklägret

30 Mar

Om en vecka ligger jag och sover i min säng på hotellrummet i Linköping så här dags. Då har redan den första dagen på påsklägret tagit slut och jag kommer att vakna med träningsvärk. Jag längtar redan!

Jag har värmt upp blåmärkesgeneratorerna också inför lägret. I tisdags tränade vi morote jodan uke. Min träningspartner hade beniga armar och gjorde bra blockeringar…

Annars gör jag mest förberedelser som att jag studsar lite extra och går med ett lyckligt flin på läpparna. Snart, snart, snart. Ja, och så fixar jag tipslappar som man kan fylla i för att tipsa om vad jag ska skriva om i tidningen Ju-jutsu kai. Nu ska jag bara fixa till tipslådan, göra en prenumerationsaffisch och kanske även prenumerationslappar. Det ska bli roligt att se de andra passagerarnas miner när vi åker trångt och packar så lite vi kan och jag tar med mig en brevlåda!